o脚の治し方

O脚を引き起こす原因

O脚の人の中には「自分は生まれつきO脚だ」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、原因は普段の生活に潜んでいると言われています。

実は、生まれたときから2～3歳頃までは全員がO脚です。
その後X脚になり、10歳頃までにはまっすぐな脚になります。

ところが、歩き方や姿勢によって、脚が真っ直ぐに矯正されず、O脚のままで成長してしまうことがあるのです。

O脚は、女性にとってはコンプレックスとなりやすいですが、見た目の問題だけではなく、腰痛、冷え、むくみなどの原因にもなってしまいます。

単なる骨格の形ではなく、体の歪みと考えられますので、
今現在目立ったトラブルがない場合にも、出来れば矯正することが望ましいでしょう。

普段の生活でもO脚の原因となる行為は避けるようにして下さい。

◇O脚の原因

・内股歩き
・膝頭を内側に向ける動作
・ぺたんこ座り
・横座り
・片足に体重をかけて立つ
・猫背
・成長期の過度な運動
・ハイヒールの常用

ぺたんこ座りや横座りのように、関節を曲げた状態にある脚に体重を
かける体のねじれの原因になってしまいます。

女性に多く見られる座り方なので、日常的にこのような姿勢を
とっている方がかなりいらっしゃるのではないかと思います。

また、筋力の衰えがO脚の原因となることもありますが、これは高齢者に見られます。

O脚は年齢を重なるごとに矯正が難しくなると言われていますので、
生活上の何気ない行動に気をつけるとともに、早めに治療するようにしましょう。